Kinésiologie pour le stress et l'anxiété à Aix-en-Provence

Quand le stress s’installe dans le corps

Le stress est une réaction normale, il monte, il sert à quelque chose et il redescend. Le problème commence quand il ne redescend plus, quand le corps reste en alerte alors que la situation qui l’a déclenché est réglée depuis des mois et que plus personne autour de vous n’y pense.

Il prend alors des formes très concrètes :

• Tensions physiques : nuque, épaules, mâchoire, ventre noué au réveil…
• Sommeil : difficultés d’endormissement, réveils à trois heures du matin, nuits qui ne réparent plus
• Charge mentale : anticipation permanente, irritabilité, impossibilité de relâcher…
• Périodes de vie : séparation, divorce, deuil, changement de poste, départ des enfants…

Beaucoup de personnes arrivent au cabinet en s’excusant presque, en me disant qu’elles n’ont pas de vraie raison d’aller mal.
Il n’y a pas besoin de raison.
Notre corps est une source qui a accumulé des blocages, des émotions, des sensations, et il garde la trace de tout ce qu’on lui a demandé de tenir.

Ce que je peux accompagner

Le stress du quotidien et la charge mentale

Le travail, les enfants, l’organisation invisible de la maison, cette liste qui tourne en fond même pendant une réunion. La charge mentale est rarement visible de l’extérieur et personne ne la mesure, c’est justement pour cela qu’elle épuise autant, on finit par la porter sans même la nommer.

L’anxiété et les angoisses

Cette inquiétude diffuse qui colore tout, les scénarios qui tournent en boucle à minuit, la gorge qui se serre avant un appel ou une réunion. Rien de spectaculaire vu du dehors, et pourtant cela use, parce que le corps ne fait pas vraiment la différence entre un danger réel et une réunion que l’on redoute depuis trois semaines.

Les séparations et les ruptures

Une séparation, un divorce, une rupture familiale, ces périodes mobilisent une énergie considérable et souvent pendant des mois. Beaucoup de personnes tiennent le coup pour les enfants, pour le travail, et ne s’autorisent à souffler que bien plus tard, parfois un an après. La kinésiologie peut aider à déposer une partie de cette charge, sans avoir à tout raconter ni à tout revivre.

Les périodes de transition

Changement de poste, déménagement, deuil, départ des enfants, retraite….
Même choisis, ces moments bousculent des repères profonds, et c’est souvent des mois plus tard que l’on réalise à quel point la période nous a essorés.

La préparation aux examens

Le brevet, le bac, un concours, un oral. Le stress d’examen a sa logique propre, je le détaille dans mon article sur le stress des examens et la kinésiologie.

Je reçois aussi les plus jeunes, et je consacre une page entière à la kinésiologie pour les enfants.

Je précise toujours ce cadre dès le premier rendez-vous : je ne pose pas de diagnostic, je ne traite aucune pathologie et je ne remplace ni un médecin, ni un psychologue, ni un psychiatre. Si vous êtes suivi quelque part, continuez à l’être, mon accompagnement vient à côté de ce suivi et jamais à la place.

Comment se déroule une séance

Nous échangerons ensemble sur ce que vous vivez et sur votre désir de soin, autant ou aussi peu que vous le souhaitez. Nous élaborerons un objectif de travail, un souhait ou un blocage que vous souhaitez améliorer dans votre quotidien : mieux dormir, aborder une réunion sans appréhension, retrouver de l’énergie le matin.

A partir de cet objectif, le test musculaire me permettra de voir et de ressentir une émotion bloquée par le biais de votre corps. C’est une pression légère et indolore sur le bras, ce n’est pas une mesure de force, c’est une façon d’écouter le corps là où le mental n’a plus vraiment accès.

Suivant ce que le corps me donne, je mettrai en place un protocole pour rééquilibrer le physique avec l’émotionnel.
Pour cela j’utilise plusieurs techniques : mouvements oculaires, stimulation des points neurolymphatiques, points vasculaires, méridiens…. Vous resterez habillé, allongé ou assis, dans un cadre calme.

Selon ce qui remonte, je peux poursuivre avec la « récession d’âge », un outil que je trouve fabuleux : notre corps accumule souvenirs, émotions, ressentis, et avec cette technique nous pourrons voir à quel âge ces blocages sont apparus. C’est un travail d’introspection, mais qui permet d’avancer très vite.

Grâce au test musculaire, je vérifie en fin de séance si l’objectif est atteint et si nous pouvons nous arrêter là.
Certaines personnes ressentent un relâchement immédiat, d’autres remarquent surtout dans les jours qui suivent que quelque chose a bougé, souvent sur le sommeil en premier.

Une séance dure entre 1h et 1h30, et vous trouverez le détail complet sur la page déroulement et tarifs.

Combien de séances

Vous pouvez venir me voir soit ponctuellement, soit pour un soutien sur plusieurs séances. Une séance suffit parfois pour un stress ponctuel et bien identifié, alors que pour une anxiété installée depuis des années ou une période de vie difficile, je conseille plutôt trois à quatre séances espacées de deux à trois semaines, le corps a besoin de ce temps entre les rendez-vous pour intégrer ce qui a bougé.

Je ne vends pas de forfait et je ne vous engage à rien, nous ferons le point ensemble à chaque fin de séance.

Tarif et rendez-vous

Une séance dure entre 1h à 1h30, au tarif de 70 euros, sans distinction de motif ni de durée. Le règlement se fait par chèque, espèces ou virement. La kinésiologie n’est pas prise en charge par la Sécurité sociale, en revanche certaines mutuelles remboursent une partie des médecines douces, cela vaut la peine de vous renseigner auprès de la vôtre.

Je vous accueille au cabinet Quintessence, 203 avenue Paul Jullien, 13100 Le Tholonet, à dix minutes d’Aix-en-Provence, avec un parking sur place. Je reçois du lundi au vendredi, de 9h à 18h.

J’accueille avec bienveillance, sans jugement et avec tolérance chacun d’entre vous. Si vous souhaitez avancer sur ce que vous vivez en ce moment, vous pouvez prendre rendez-vous en ligne, ou m’appeler avant si vous préférez que nous en parlions d’abord.

Prendre rendez-vous en ligne
Me contacter

Ou par téléphone au 06 50 83 28 88.