Vous envisagez de consulter un kinésiologue mais vous ne savez pas à quoi vous attendre ? C’est tout à fait normal. La kinésiologie reste encore méconnue, et son déroulement peut surprendre ceux qui y viennent pour la première fois.
Voici comment se passe concrètement une séance avec moi, Elodie Loubaud, kinésiologue certifiée Touch for Health et Professional Kinesiology Practitioner.
Avant la séance : définir un objectif
Tout commence par une question simple mais essentielle : qu’est-ce que vous souhaitez améliorer ou résoudre ?
L’objectif peut être formulé de différentes manières :
- Une situation précise (« je veux me sentir plus serein face à mon chef »)
- Une émotion récurrente (« je veux me libérer de cette anxiété »)
- Un symptôme physique (« je veux réduire mes douleurs de dos »)
- Un projet à concrétiser (« je veux passer mon permis de conduire avec confiance »)
Je vous aide à formuler cet objectif de façon positive et ancrée dans le présent. C’est cette intention qui guidera toute la séance.
Étape 1 : Les entrées – bilan de départ
Une fois l’objectif posé, je réalise un bilan musculaire initial. À l’aide du test musculaire (bras, jambes ou autres muscles selon les besoins), j’évalue :
- Votre état de stress global
- Les méridiens et éléments en déséquilibre
- Les zones de tension ou de blocage dans le corps
- Le lien entre votre objectif et votre système nerveux
Ce bilan de départ permet de mesurer objectivement où vous en êtes avant l’équilibration, et servira de point de comparaison à la fin de la séance.
Étape 2 : L’équilibration – le cœur de la séance
C’est ici que le travail se passe. En fonction de ce que le bilan a révélé, je choisis dans ma « boîte à outils » les techniques les plus adaptées à votre situation :
Techniques utilisées couramment
- Relaxation progressive : relâchement des tensions musculaires couche par couche
- Points de stimulation des méridiens : léger toucher ou massage de points spécifiques pour relancer la circulation énergétique
- Technique cérébrospinale : travail doux sur la colonne et le système nerveux
- Réduction de la douleur : techniques spécifiques pour les tensions chroniques
- Travail émotionnel : intégration des émotions bloquées en lien avec l’objectif
- Mouvements croisés et Brain Gym : exercices pour harmoniser les deux hémisphères cérébraux
- Cross Crawl : coordination corps-cerveau pour renforcer les connexions neurologiques
Chaque technique est appliquée avec douceur, dans le respect de votre rythme et de vos limites.
Étape 3 : Les tests de sortie – mesurer le changement
À la fin de la séance, je refais les mêmes tests musculaires qu’au départ. C’est le moment de mesurer ce qui a changé.
Souvent, mes clients rapportent :
- Un relâchement visible dans le corps (épaules qui descendent, respiration plus ample)
- Une sensation de légèreté ou de clarté mentale
- Un changement dans la façon de percevoir leur objectif initial
- Une réduction des tensions physiques
Ces tests de sortie valident le travail effectué et permettent de voir concrètement l’évolution entre le début et la fin de la séance.
Après la séance : l’intégration
Les effets d’une séance de kinésiologie continuent souvent de se déployer dans les jours qui suivent. Le corps et le système nerveux intègrent les nouvelles informations à leur rythme.
Je peux vous donner des exercices simples à pratiquer chez vous pour ancrer les bénéfices de la séance dans votre quotidien.
Combien de séances sont nécessaires ?
Cela dépend de chaque personne et de chaque objectif. Une séance peut déjà apporter un soulagement significatif. Pour des problématiques plus profondes ou installées depuis longtemps, un accompagnement de 3 à 6 séances est souvent plus adapté.
Durée d’une séance : 1h à 1h30
Tarif : 70 €
Prendre rendez-vous
Mon cabinet, Quintessence, se trouve au 203 avenue Paul Jullien, 13100 Le Tholonet – à quelques minutes d’Aix-en-Provence.
